El objetivo de estos talleres es promover la actividad física y mental mediante ejercicios de propiocepción, psicomotricidad y memoria…
Recreando las antiguas tradiciones, donde el TaiChi se realizaba al aire libre en armonía con los Ciclos de la Naturaleza, se recupera un sentido de unidad con el Universo…
La Semana Europea del Deporte (SED) es una iniciativa de la Comisión Europea para combatir el sedentarismo y se celebra de forma simultánea en más de 40 países…
Explora el Meridiano de la Vejiga Zú Tài Yáng 足太阳, crucial para tonificar la Energía Vital y mantener el equilibrio hídrico y emocional del cuerpo.
En un mundo donde la creatividad es clave para la innovación y el progreso, muchas veces nos encontramos con bloqueos mentales que nos impiden acceder a nuestro máximo potencial creativo. Aquí es donde el ChiKung (QiGong) puede ser un aliado poderoso. El QiGong, pronunciado como ChiKung, es una antigua práctica china que combina movimientos suaves, […]
El Meridiano energético del Intestino Delgado Shǒu Tài Yáng es parte fundamental de la Medicina Tradicional China (MTC), perteneciendo a la denominada capa Tài Yáng, la más externa y superficial del cuerpo humano según la MTC. Este Meridiano no solo desempeña un papel crucial en la distribución y transformación de los fluidos corporales, sino que […]
En la Medicina Tradicional China, los meridianos desempeñan un papel crucial en la canalización y distribución de la Energía Vital, conocida como “Qi”. Cada uno de estos meridianos tiene funciones específicas y está asociado con órganos y sistemas del cuerpo. En esta ocasión, exploraremos a fondo el Meridiano del Corazón, sumergiéndonos en su anatomía, funciones […]
El insomnio, esa lucha constante por encontrar un descanso reparador, es un desafío que afecta a muchas personas en todo el mundo. Caracterizado por dificultades para conciliar el sueño, mantenerlo o despertarse demasiado temprano, el insomnio puede tener un impacto significativo en la calidad de vida y la salud general. Las noches de inquietud y […]
En la tradición china, la conexión entre el cuerpo humano y el Universo se ha explorado a través de conceptos fascinantes y prácticas ancestrales. Uno de estos conceptos es la Órbita Microcósmica, también conocida como la Pequeña Circulación Celeste o Xiǎo Zhōu Tiān 小周天. Esta idea es fundamental en disciplinas como el Qigong y el […]
El Tuīná 推拿, también conocido como Tui-Na, se presenta como una rama de la medicina natural o bioenergética, empleando el masaje como medio terapéutico. Este término chino, que se traduce literalmente como “empujar y agarrar”, implica realizar movimientos con las manos sobre la superficie corporal, centrándose en áreas específicas como los canales de energía o […]
En el sistema de la Medicina Tradicional China (MTC), los meridianos son considerados canales a través de los cuales fluye la Energía Vital, el Qi, que sostiene la vida. Uno de estos meridianos es el Zú Tài Yīn 足太阴 o el Gran Yīn del Pie, conocido también como el Meridiano del Bazo-Páncreas. Este canal es […]
La Medicina China, se basa en la creencia de que la Energía Vital, conocida como Qi, fluye a lo largo de canales específicos llamados meridianos. Estos meridianos, clasificados como Yin o Yang, forman un intrincado sistema que influye en la salud y el bienestar. En este contexto, el meridiano del Intestino Grueso, o Shǒu Yáng […]
En el mundo de las Artes Internas y el QiGong, la enseñanza se presenta como un viaje enriquecedor y transformador. Si sientes la llamada de compartir los beneficios de esta antigua disciplina china y guiar a otros en su búsqueda de bienestar físico y mental, estás a punto de emprender un camino significativo. Este enfoque […]
En nuestro próximo viaje a través de esta disciplina milenaria, exploraremos las raíces históricas y filosóficas de Zhàn Zhuāng 站桩, desentrañaremos una postura aparentemente simple pero profundamente significativa, y sumergiremos nuestros sentidos en los beneficios para la salud física y mental que esta práctica ofrece. ¿Preparado para comenzar? ¿Qué es el Zhàn Zhuāng? Zhàn Zhuāng, […]
En nuestra búsqueda de equilibrio y bienestar, nos adentramos en el fascinante mundo del QiGong y el Yoga, dos disciplinas milenarias que van más allá del simple ejercicio físico. ¿Te imaginas fortalecer no solo tu cuerpo, sino también tu mente y espíritu? ¡Es hora de explorar estas prácticas, cargadas de similitudes intrigantes y diferencias que […]
En el QiGong hablamos de los DanTian como poderosos centros de vitalidad o centros energéticos. Estas tres zonas estratégicas, -zonas, no puntos-, el Xià DānTián (Inferior), Zhōng DānTián (Medio) y Shàng DānTián (Superior), no solo son conceptos clave en la Medicina China, sino que también actúan como nodos esenciales para cultivar y canalizar la Energía […]
En el mundo del ChiKung o QiGong, existe un vasto abanico de enfoques, filosofías y prácticas que se han desarrollado a lo largo de siglos, y que han dado lugar a una amplia gama de tipos y estilos. Estas diversas modalidades comparten la premisa fundamental de trabajar con la Energía Vital (Qi) para promover la […]
El TaiChi y el QiGong son ejercicios de baja intensidad que se adaptan a las necesidades y capacidades de cada persona. Por eso, son especialmente adecuados para las personas mayores, que pueden beneficiarse de sus múltiples efectos positivos para la salud física, mental y emocional. Si quieres ahondar en sus orígenes y estilos te ofrecemos […]
En este artículo, veremos algunas de las preguntas más comunes sobre el ChiKung, brindándote respuestas que procurarán conocer mejor esta ancestral práctica china. Desde su origen hasta sus numerosos beneficios, esta es tu oportunidad para desvelar los secretos del ChiKung y cómo puede mejorar tu vida. ¡Vamos a comenzar este viaje de autodescubrimiento! ¿ChiKung y […]
Un año más nuestra Escuela participó en la Semana Europea del Deporte 2023 establecida por la Comisión Europea a través del Consejo Superior de Deportes, bajo el título: TAICHI, DEPORTE Y SALUD A TU ALCANCE. El objetivo es promover la participación y la sensibilización sobre la importancia del deporte y la actividad física, dirigiéndose a […]