Ropa para TaiChi: Comodidad y Tradición en Cada Movimiento

El TaiChi es una disciplina que combina movimiento suave, meditación y respiración para promover la relajación y el equilibrio. La elección de la ropa adecuada puede mejorar tu experiencia en las clases y permitirte moverte con comodidad y libertad.  Pero también tiene una singular carga simbólica como veremos.

Aquí hay algunas recomendaciones:

Ropa Holgada y Cómoda: Opta por ropa suelta que permita un amplio rango de movimiento. Pantalones holgados y una camiseta cómoda son una excelente opción. Evita prendas ajustadas, ya que pueden limitar tus movimientos y restringir la circulación. 

Telas Transpirables: Escoge telas que permitan la circulación del aire y absorban la humedad. Telas como el algodón y el lino son excelentes opciones, ya que te mantendrán fresco y seco durante la práctica.

Capas Adecuadas: Si practicas en un lugar con cambios de temperatura, es recomendable vestir en capas para que puedas ajustarte según sea necesario. Puedes comenzar con una camiseta de manga corta y llevar una camiseta de manga larga o una chaqueta ligera para ponerte si hace frío.

Zapatos Apropiados: En general, el TaiChi debería practicarse descalzo para estar en contacto directo con el suelo y estimular el equilibrio, sin embargo para ello deberíamos disponer de un cierto nivel en la práctica. El encuentro con Occidente, razones de salubridad y seguridad, permite que existan preferencias en el uso de zapatillas ligeras con suelas delgadas y flexibles que proporcionen además una buena tracción.

Accesorios Mínimos: Evita el uso de joyas grandes o accesorios que puedan interferir con tus movimientos. Un reloj o pulseras sueltas pueden ser incómodos, ruidosos e incluso peligrosos durante la práctica.

Colores Neutros: Opta por colores neutros y suaves, como blanco, gris, beige o tonos pastel. Estos colores fomentan una sensación de calma y serenidad, que está en línea con los principios del TaiChi.

Cinturón o Fajín: Algunos practicantes optan por usar un cinturón o faja para ayudar a enfocar la energía y mantener una postura adecuada. Esto es opcional y depende de tu preferencia personal.

Cabello Recogido: Si tienes el cabello largo, recógelo para evitar que caiga en tu rostro mientras practicas y para mejorar la visibilidad.

Recuerda que la comodidad y la facilidad de movimiento son clave para practicar esta disciplina. La ropa que elijas debe permitirte moverte sin restricciones y estar concentrado en la práctica en lugar de preocuparte por la ropa.

Aspectos simbólicos

Existen ciertos aspectos simbólicos en los atuendos no por ello menos importante. No debemos olvidar que nos encontramos practicando un arte interno, derivado de una disciplina filosófica y de una gran carga de misticismo, como lo es el taoísmo.

Más allá de los atuendos relacionados con las diferentes razas, puntos geográficos y momentos de la historia en la extensa historia del TaiChi Chuan, existen ciertas connotaciones simbólicas y metafóricas en ciertos elementos que nos acompañan en el ritual que enmarca este Arte, para recordarnos mensajes imprescindibles de acuerdo, bien a la filosofía taoísta general o de acuerdo a los métodos o valores de la Escuela en particular.

Cabe destacar, entre otros elementos:

El Fajín. En nuestra Escuela, más que una mera parte de la uniformidad, el Fajín es una poderosa herramienta que nos enmarca la práctica interna a realizar. Su cuidado y colocación, así como el conocimiento de su escala de colores y tradición, nos procura una actitud y respeto de gran beneficio para nuestra evolución, así como para la armonía en el entorno del entrenamiento.

No es difícil intuir el estado anímico de aquel alumno y por consiguiente su dedicación e intención hacia la práctica, que no ha colocado su Fajín con atención, armonía y conciencia.

El Color. Lin Yun, embajador del Feng Shui dejo dicho que “algunos colores nos hacen felices, nos relajan, distraen o nos energizan, mientras que otros nos hacen sentir en las tinieblas. Si entiendes la relación entre el color y el Qi humano puedes enriquecer tu vida.”

Si tu Escuela, como la nuestra, optó por un estratégico método de enseñanza de evolución de grados, es probable que reconozcas una escala de colores en tu Fajín, que además de procurar la distinción de nivel o progresión, es portadora en cada uno de sus colores de un mensaje metafórico, relacionado directamente con el estado del alumno en dicha progresión. Se trata de una alegoría al ciclo evolutivo que debe completarse para la comprensión o dominio de la disciplina en cuestión. En el artículo “Fajines de color. Significado y Colocación” hacía mención de cada uno de los colores, entre otras.

Por otro lado, es habitual encontrar que cada Escuela decida por su estilo y color de indumentaria, si bien cuando deben realizar algún trabajo de exhibición o competición conjunta, es potestad de la Federación u organización del evento el decidir una línea o criterios en la vestimenta.

Mientras que algunos defiende el color blanco por su luminosidad, claridad o asociación con la pureza y la calma, otros apuestan por el negro, asociado al recogimiento y profundidad, tanto en el ambiente como en la capacidad de introspección. Asociado a la festividad, es común y tradicional el TaiJi Fu (vestido para el  TaiJi) de color rojo, símbolo de buen augurio y felicidad en la cultura oriental, aunque en las antiguas Escuelas vestían con el color púrpura de los Inmortales, símbolo de nobleza y distinción, además de utilizarse en peculiares rituales fúnebres.

No hay, como podemos ver, una regla uniforme para utilizar un atuendo o un color, pero no debemos olvidar el respeto por la cultura originaria y evitar mezclas o “fusiones” innecesarias. Es recomendable usar siempre el color, eso sí, con conocimiento de causa.

El uniforme en el TaiChi. Apto para clases y exhibiciones

Aunque muchas personas optan por ropa cómoda y holgada para practicar TaiChi, muchas personas eligen usar un uniforme especial que se asocia tradicionalmente con esta disciplina. Este uniforme suele constar de las siguientes partes:

Chaqueta: La chaqueta de TaiChi es una prenda de manga larga que generalmente se abotona en el frente. Suele ser de corte recto y holgado para permitir una amplia gama de movimientos. La chaqueta puede tener un cuello alto o un cuello Mao, que es un cuello de pie corto y recto. Los cierres pueden ser botones, lazos o ganchos.

Pantalones: Los pantalones son holgados y de corte recto. Suelen tener una cintura elástica o un cordón para un ajuste cómodo y una mayor libertad de movimiento. Al igual que la chaqueta, los pantalones están diseñados para permitir movimientos suaves y fluidos.

Tela: Los uniformes suelen estar hechos de telas ligeras y transpirables, como algodón, lino o seda. Estos materiales permiten que el cuerpo respire y evitan que te sobrecalientes durante la práctica.

Diseño Simple: A menudo, están decorados con bordados sutiles que pueden representar símbolos chinos tradicionales, como el yin y el yang, dragones o flores. Estos elementos decorativos agregan un toque de belleza y simbolismo al uniforme, por lo que por regla general suele depender del linaje o valores de la Escuela.

Calzado: En la mayoría de las clases, como mencioné anteriormente, se practica con un calzado de suela delgada, o zapatilla deportiva más adecuada para la práctica en exteriores y que además facilita el equilibrio. Es desaconsejable, especialmente en los inicios, ir descalzo o con calcetines antideslizantes, para evitar la inestabilidad.

Consejos para el lavado del uniforme

¿Por qué no? No todo es misticismo y una de las mejores filosofías son las del cuidado y limpieza de tus elementos para la práctica, como lo es el uniforme que entregamos en nuestra Escuela tras la inscripción.

Lavar un uniforme de TaiChi correctamente es importante para mantenerlo en buen estado y asegurar que siga siendo cómodo y duradero. Aquí te dejamos algunos consejos:

Leer las Instrucciones de Cuidado: Antes de lavar tu uniforme, verifica las etiquetas de cuidado o las instrucciones del fabricante. Estas indicaciones específicas te dirán cómo lavar y cuidar la prenda de manera adecuada.

Lavar a Mano o en Ciclo Suave: En general, es preferible lavar los uniformes a mano o en un ciclo de lavado suave en la lavadora. El ciclo suave es más delicado y menos propenso a causar daños en las telas delicadas.

Agua Fría: Usa agua fría o a temperatura ambiente para lavar el uniforme. El agua caliente puede hacer que los colores se desvanezcan o que la tela se encoja.

Detergente Suave: Utiliza un detergente suave, especialmente si el uniforme tiene bordados o detalles decorativos. Evita el uso de detergentes agresivos que puedan dañar las telas delicadas.

Centrifugado suave: Si usas la lavadora, selecciona un ciclo de centrifugado suave o utiliza una bolsa de lavado para proteger el uniforme durante el ciclo de centrifugado.

No Mezclar con Colores Brillantes: Lava el uniforme por separado o con colores similares para evitar que los colores se transfieran. Evita lavar con ropa de colores brillantes que puedan teñir el uniforme.

No Frotar: Evita frotar o torcer el uniforme para eliminar manchas o el exceso de agua, ya que esto podría dañar las telas delicadas y los detalles serigrafiados o bordados.

Secado al Aire: Seca el uniforme al aire libre en lugar de usar la secadora. El calor de la secadora puede encoger las telas o dañar los bordados. Cuelga la chaqueta y los pantalones en un lugar sombreado y ventilado, preferiblemente al aire libre o en una percha; nunca al Sol.

Planchado a Baja Temperatura: Si es necesario planchar el uniforme para eliminar arrugas, hazlo a baja temperatura. Coloca un paño delgado o una toalla entre la plancha y la prenda para evitar dañar los detalles bordados.

Almacenamiento: Guárdalo en un lugar fresco y seco cuando no lo estés usando. Evita la exposición prolongada a la luz solar directa, ya que esto puede desvanecer los colores.

Cómo hemos podido aprender en este contenido la elección de la ropa en tus clases de TaiChi es una parte esencial para lograr una experiencia de práctica exitosa. Tanto si optas por un uniforme tradicional como si prefieres ropa cómoda y holgada, la comodidad y la libertad de movimiento deben ser siempre tus principales consideraciones.

Como hemos podido ver, no hay una regla uniforme para utilizar un atuendo específico o de un color preciso, pero no olvides nunca el respeto hacia la cultura originaria y evita mezclas o “fusiones” innecesarias. Es recomendable, eso sí, que lo que uses lo hagas con conocimiento de causa.