VISTA PREVIA DEL CURSO

INTRODUCCIÓN Y GUÍA DE FUNCIONAMIENTO

Introducción al Curso

El médico cubrió su puño izquierdo con la palma derecha, y al tiempo que inclino su cabeza y con los ojos cerrados le saludó: – Paz y buenaventura.

Casi al unísono, Sēng estaba realizando el mismo gesto pero con la diferencia de que el puño se encontraba intercambiado y era la palma izquierda la que simulaba la protección. Este claro indicativo diferenciador de carácter marcial fue apreciado por Yīshēng, pero antes de que pudiera replicar nada, Sēng proclamó: – Dentro de los cuatro mares y los cinco lagos, todos somos hermanos.

Ambos finalizaron su tradicional saludo y se fundieron en un sincero y distendido abrazo. Yùyán. Pág.43


Una historia del conocido viejo maestro Zhuangzi, explica que después de quedarse dormido en su jardín, despertó y se encontró en un curioso dilema: Se planteaba saber realmente cuál era el sueño y cuál era la vida real. Soñó que era una mariposa que volaba por el jardín y se creía consciente dentro de su fantasía como mariposa e inconsciente de su individualidad como persona. De pronto despertó y se encontró tumbado, volviendo a ser lo que podía ser él mismo. En ese instante no sabía distinguir si era un hombre que soñaba que era mariposa, o si era una mariposa que soñaba que era hombre.

Depierta

En algunos momentos cruciales de nuestras vidas es de vital trascendencia procurar conocer y discernir quiénes duermen y quiénes se encuentran despiertos respecto a tu propia realidad, y dependerá del estado de conciencia y reflexión de cada cual. Puede ser tu estado hoy, para algunos de inconsciencia, viendo a veces mariposas o a veces sintiéndote como una de ellas y ha de ser nuestra decisión por tanto el actuar en consecuencia y despertar o entrar en sueños…, con determinación y sinceridad hacia uno mismo.

Salgamos pues cada uno de ese indeseado letargo y con el único honesto propósito de renacer cual crisálida con las fuerzas que estos días necesitan. ¡Bienvenid@!

El Curso

Los contenidos de nuestros Cursos corresponden a un Tratado General de Artes Internas de nuestra Escuela, por lo que algunas de sus Lecciones son compartidas entre las diferentes materias de la oferta formativa online que impartimos en nuestro Centro de Formación Yùyán®: TaiJi Quan (TaiChí Chuan), QiGong (ChiKung), Meditación, Feng Shui, …

Pretendemos dar comprensión a la finalidad que reside más allá de las prácticas místicas y considerando las que se exponen aquí como propuestas fundamentales, estableciendo un ejemplo para la aplicación y que nos ayudará a la hora de impartir una sesión práctica o instruir en la transmisión de estos conocimientos.

Observarás, independientemente del estudio que escojas, que será imprescindible realizar unos ejercicios de preparación inicial y en los que te acompañaremos, proporcionándote un maravilloso trabajo energético y de conciencia altamente beneficioso y necesario previo al ejercicio meditativo. Para ello vivenciaremos la relación e interacción entre los opuestos Yin Yang, escenificándolo mediante sencillos pero estratégicos ejercicios que comprenden tanto la tensión como la relajación. Una vez en el Camino, la danza será posible y tras ella, nuestros ejercicios, tanto físicos como de meditación y conciencia facilitarán la comprensión de nuestro estudio, conllevando a la autobservación y el verdadero aprendizaje desde el interior. Hacia el final de tus estudios, te ofrecemos además una Lección dedicada a la obtención de un amplio abanico de recursos y adaptaciones con lo que programar tus futuras sesiones.

01 introduccion

Las imágenes o videos ofrecidos, aunque de buena calidad, no olvidemos que son ante todo un soporte y guía para vivenciar lo que deberemos haber comprendido previamente en el apartado teórico correspondiente a la práctica ofrecida, recomendando en la medida de los posible la tutorización presencial de un instructor capacitado; para ello, si no estás practicando en una Escuela presencial de confianza, dispones de nuestro soporte mediante una explicación detallada en cada una de las prácticas. Puedes contactar con nosotros en cualquier momento para resolver tus inquietudes ya que tu Curso se encuentra tutorizado directamente por Francisco Sánchez, el profesor de la Escuela. Además, en nuestro Centro de Formación Yùyán® en Terrassa facilitamos, de forma opcional y complementaria al estudio online, del espacio y soporte necesario para un acercamiento presencial. Ver horarios>

La intensidad y rigurosidad en cualquier ejecución física deberá ir acompañada del sentido común, con lo que no podemos dejar de recomendar la consulta de un especialista médico previo a la ejecución de estos ejercicios si reconocemos una dolencia o afectación física, al margen de la sencillez en muchas de sus ejecuciones, puesto que en problemas con articulaciones o similares deberá extremarse el cuidado o bien prescindir de la práctica. Aún así, es esencial aprender a adaptar cualquier ejercicio, ya que conociéndolas en profundidad disponen de un amplio abanico abierto a todo tipo de capacidades físicas o mentales.

La música en las sesiones

La música puede ser, ante todo, una guía e inspiración para evocar nuestras más profundas emociones. Por un lado, sus notas, frecuencias y vibraciones nos acompañaran al estímulo y predisposición en positivar nuestros pensamientos; por otro sus silencios o pausas, con lo que marcaremos e interiorizaremos el ritmo y el compás en las secuencias y movimientos de la práctica que estemos realizando.

De la misma forma que un gong, un cuenco tibetano o el relato en la meditación guiada, una música (mejor sin letra reconocible) mantendrá nuestros sentidos ocupados en un estratégico aletargamiento superficial que permita centrar la anhelada comunicación entre nuestro cuerpo y mente.

Reconoceremos en el mayor de los estímulos e inspiración y a través de cualquiera de estos métodos sonoros, la música de las esferas, esa armonía capaz de vibrar en consonancia con las Leyes de la Naturaleza y por tanto, con nuestro espíritu más salvaje y puro. Es ella y presente en múltiples formatos, bien sea en un manufacturado mp3 digital, bien con el arroyo de un cíclico deshielo primaveral, quien no solo estimulará sino que permanecerá a partir de entonces y eternamente en nuestro interior, de la misma forma que se nos queda marcada una experiencia vivencial.

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Bien es cierto que nuestra disciplina oriental pueda encontrar empatía con la interpretación de una dulce pieza tradicional china, de la mano de un virtuoso concertista del laúd Pipa, o de un Guan fabricado en bambú, pero no debemos cerrarnos y observemos el favorable estímulo provocado al arropamos bajo reconocidos acordes de una melodía folclórica occidental, eso sí, al ritmo requerido. Por ello, no dudes en experimentar con aquellos sonidos que procuren tu motivación anímica más favorable y al margen de las maravillosas melodías orientales, acércate al resto de los puntos cardinales y al Pow Wow nativo americano de Poniente, el Om de las cornamusas celtas de Septentrión o a los tambores parlantes de los Bantúes. En definitiva, se trata de un maravilloso y recomendable recurso, tan estimulante a nivel interno como aislante de factores externos y que recomiendo ir variando a lo largo de las sesiones, a medida que intensificamos o ralentizamos el programa previsto.

En la parte superior de cada Lección encontrarás un REPRODUCTOR DE AUDIO que se ejecuta automáticamente –ahora deberías estar escuchando el sonido de unos pájaros a tu alrededor– y con el fin de que experimentes diferentes tipos de inspiración y estados de relajación, acompañándote en la reflexión del estudio que estés realizando.

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Cuando visualices uno de los vídeos para las prácticas, no olvides pausar el Reproductor de audio ubicado en la parte superior de cada Lección, puesto que estos vídeos ya incorporan su propio audio.

Cómo funciona el Curso

Avance sobre las Lecciones. Una vez finalizada y comprendida la Lección, deberás seleccionar el enlace situado en la parte inferior para AVANZAR A LA SIGUIENTE LECCIÓN > De esta forma podrás acceder a la siguiente Lección y gestionarás así de una forma automática y más cómoda el reinicio a tus lecciones. Podrás avanzar y retroceder por las Lecciones en cualquier momento de esta forma o mediante el Menú general situado en la parte superior.

Consultas. Debes utilizar el FORMULARIO DE CONTACTO para realizar tus consultas. Para agilizar las respuestas será necesario que indiques, además de tu nombre, el título de la Lección a la que te refieres. Quizás al inicio tengas varias dudas, pero lo recomendable es que avances por el Aula sin temor y con la seguridad de que muchas de ellas irán resolviéndose a lo largo del Curso. Al utilizar el correo electrónico podremos dejarte constancia de la consulta o ampliar la información mediante enlaces o archivos de soporte, pero si la consulta lo requiere podemos concertar otras formas de contacto más directas y personales, siempre de forma consensuada.

Imágenes. Con la explicación de cada secuencia se adjunta una serie de imágenes lo más explícitas posible, recordando que aunque puedan disponer de sumo detalle, procuran ser una guía y soporte general, debiendo consultar tus dudas para evitar cualquier confusión.

Vídeos. Los vídeos incluidos en la formación, (sobre todo el Curso de Monitor de TaiJi Quan y QiGong o el de Monitor de QiGong), son una muy buena guía para poder observar con detalle la ejecución de muchas de las secuencias y movimientos e intentar así copiarlos, pero para corregir algún posible vicio postural o error en la interpretación de lo que observes, es preferible buscar y confiar siempre en la consulta de nuestra Escuela o en profesor cualificado. Tampoco debemos caer en el error de recurrir solamente al material videográfico, ya que en el contenido teórico reside lo fundamental para dar comprensión a la ejecución de los ejercicios (“saber lo que estamos haciendo”). Recuerda que de forma opcional y consensuada puedes enviarnos el enlace a algún video o fragmento de tus prácticas y que avaluaremos de forma particular.

Recuerda silenciar el audio de la página principal desde el reproductor que se encuentra al inicio de la Lección, para poder escuchar de forma adecuada el sonido que acompaña al siguiente vídeo de ejemplo.

VIDEO 1/16 | CURSO MONITOR QIGONG | EJERCICIO BÁSICO DE QIGONG

VIDEO 1/16 | CURSO MONITOR QIGONG | EJERCICIO BÁSICO DE QIGONG

VIDEO 2/16 | CURSO MONITOR QIGONG | EJERCICIO BÁSICO DE QIGONG

VIDEO 1/27 | CURSO MONITOR TAIJIQUAN Y QIGONG | FORMA CON MANO VACÍA

VIDEO 2/27 | CURSO MONITOR TAIJIQUAN Y QIGONG | FORMA CON ESPADA

VIDEO 1/2 | CURSO MEDITACIÓN TAOISTA | EJERCICIO DE MOVILIDAD

VIDEO 1/5 | CURSO FENG SHUI TAOISTA | SECUENCIA FUNDAMENTAL

Recursos y Herramientas. En el transcurso de las Lecciones podrás encontrar diferentes tipos de soportes o enlaces que aporten noticias relacionadas, definiciones, vídeos, audio, gráficos y otros tipos de herramientas que procuren enriquecer la comprensión.

Metodología de estudio. Es obvio que un Curso online abierto pueda realizarse de múltiples maneras adecuadas al estudiante, pero como Escuela de Formación reconocida no tan solo ofrecemos el potencial del contenido o el soporte para su comprensión, sino que nos encontramos moralmente obligados a recomendar encarecidamente una programación para este estudio, pudiendo ser más o menos rigurosa y con mayor o menor continuidad dependiendo de los tiempos disponibles de cada uno; pero insistimos en marcar desde el inicio una programación a medida que contemple, en la medida de lo posible, una PERIODICIDAD. Si tienes dudas para establecerlo puedes realizar tu consulta, pero recuerda que debe primar el sentido común, la sencillez y la constancia, sin más.

Evaluación. Una vez finalizada la comprensión de todas las Lecciones y transcurrido el plazo necesario indicado en la página del Curso, deberás solicitar la Evaluación a través del FORMULARIO DE CONTACTO. A continuación te pediremos elaborar un trabajo teórico final o responder a unas cuestiones en un determinado plazo de tiempo y que justificarán la comprensión del estudio. Si la Evaluación es favorable recibirás por correo electrónico tu Titulación.

Plazos y Caducidad. En la presentación principal de cada Curso indicamos la DURACIÓN MÍNIMA Y MÁXIMA PARA EL ESTUDIO. Al inicio, si eres un practicante experimentado de esta u otras disciplinas es posible que hagas una lectura y comprensión más ligera, pero aún así deberás dedicar el tiempo recomendado a la reflexión, interiorización y prácticas propuestas en cada Lección. Si no eres un practicante experimentado la duración máxima del Curso se considera más que suficiente, pero si requieres algo más de tiempo por cualquier causa justificada tan solo debes comunicarte con nosotros y consensuar una ampliación del plazo. Puedes consultar en el AVISO LEGAL de nuestra página los plazos de caducidad, además de las normas de usabilidad de cada Curso para evitar imprevistos innecesarios, ya que un uso indebido como la falsedad, copia u omisión de datos aportados pueden limitar tu acceso al Aula, la Evaluación o la obtención de la Titulación, ya que la inscripción inicial no da derecho a esta sin haber superado la prueba final.

Alertas. Presta especial atención a las notas informativas e indicaciones que irás encontrando a lo largo del Curso y procuran alertarte de aspectos de interés, además de facilitarte detalles que complementarán la práctica de las secuencias que estemos trabajando. Estas se encuentran bajo un fondo remarcado y con el símbolo de admiración, como el que mostramos a continuación:

Nota Legal

Derechos de autor y de propiedad industrialEl presente Tratado y Proyecto para el Curso de Monitor de TaiJi Quan y QiGong ha sido inscrito en el Registro General de la Propiedad Intelectual según lo dispuesto en la Ley de Propiedad Intelectual (Real Decreto Legislativo 1/1996, de 12 de abril), con el Número de Asiento Registral 02/2015/1283 por lo que todos los derechos de propiedad industrial e intelectual del contenido del presente tratado, textos, imágenes y marca pertenecen al autor, o en caso de ciertos gráficos o definiciones, a terceras personas que hayan aportado su consentimiento o lo han distribuido en plataformas libres de derechos. El destinatario de este trabajo podrá visualizar, imprimir, copiar y almacenar en cualquier soporte físico esta información, siempre y cuando sea, única y exclusivamente para su evaluación y posteriormente uso personal y privado, quedando por tanto terminantemente prohibida su utilización con fines comerciales, distribución, o modificación, alteración o descompilación total o parcial.

Tras la Introducción, no queda más que poner en marcha tu camino y animarte a que avances en el recorrido por esta fascinante disciplina de las Artes internas.  ¡Adelante!

gracias yuyan

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