Diálogos conscientes: El Silencio, un espacio para escuchar la Vida

Este viernes no pretendimos debatir solamente sobre el silencio externo, sino sobre el ruido interior constante en el que vivimos: pensamientos, preocupaciones, comparaciones, exigencias, estímulos…

Por qué nos incomoda el silencio, cómo lo llenamos automáticamente (móvil, música, conversación, pensamiento) y qué ocurre cuando, aunque sea por momentos, dejamos de huir, son preguntas iniciales que nos han ayudado a adentrarnos en este fascinante concepto del silencio y la contemplación.

No ha sido una charla sobre meditar “bien”, sino sobre escuchar lo que aparece cuando no nos distraemos, darnos cuenta de que el silencio no está vacío y que muchas respuestas que buscamos fuera ya estaban ahí, pero tapadas por el ruido.

No es que no haya silencio en nuestra vida, es que no sabemos quedarnos.

Como introducción al debate, compartimos con los asistentes el documental APRENDE A ESCUCHARTE A TI MISMO. Lo importante es el camino. Una entrevista a Pablo d’Ors, Sacerdote, escritor y monje del Tabor. Pablo de Oros (Madrid, 1963) es un sacerdote católico, escritor y maestro de meditación, reconocido por promover la espiritualidad a través del silencio. Fundador de la red de meditadores “Amigos del Desierto” y autor de Biografía del silencio, enfocado a la contemplación y la meditación.

Tras el visionado, lanzamos preguntas que despertó la reflexión en todos los participantes: ¿Qué diferencia haces entre “silencio exterior” y “silencio interior”? Cuando te quedas en silencio, ¿Qué aparece primero: paz o inquietud?

Sobre el silencio y la contemplación deducimos que la Contemplación no es pensar, sino estar presente sin juzgar. Muchas tradiciones espirituales ven el silencio y la contemplación como camino (no como pausa).

Además, el silencio no está sólo en la retirada o la meditación formal. Momentos cotidianos pueden ser espacios contemplativos si cambiamos la atención.

El silencio no es ausencia de pensamiento, es ausencia de lucha. Contemplar no es vaciar la mente, es dejar de intervenir constantemente.

Para finalizar el espacio de Diálogos, como es habitual realizamos una singular experiencia mediante la dinámica El ruido invisible, en donde tomamos conciencia de cómo percibimos el silencio dependiendo de cómo queremos controlarlo y cómo percibimos el ruido en relación a la atención que le prestamos.

Una reflexión pareció ser común en todos los asistentes respecto al tema que tratamos hoy: No se trata de callar al mundo, sino de sentir la vida con mayor profundidad.

Anteriores debates:

17/10/2026: La Muerte. Ciclo y Transformación.

14/11/2026: La Conciencia. El misterio de estar vivos.

12/12/2026: El Tiempo. El escenario donde ocurre todo.

16/01/2026: El sentido de la Vida. ¿Para qué estamos aquí?

El objetivo del espacio Diálogos es fomentar la escucha activa, el respeto por las ideas ajenas y el desarrollo del pensamiento crítico a través de la interacción y el debate, con la intención de hacer un acercamiento real a la expansión de la conciencia.