TaiChi Chuan
En esta ocasión, nos adentramos en el apasionante mundo del TaiChi del estilo Chén, una de las ramas más conocidas y practicas de esta milenaria disciplina china. Ya hemos hablado anteriormente sobre qué es el TaiChi y los diferentes estilos que lo conforman, pero hoy nos centraremos en profundidad en el estilo Chén, sus orígenes, […]
El estilo Zhào Bǎo TàiJí Quán 趙堡太極拳 es una de las ramas menos conocidas pero igualmente fascinantes de este antiguo arte marcial chino. De fuertes raíces taoístas fué creado por Jiang Fa de la localidad Zhào Bǎo, por lo que porta la denominación de la ciudad de origen del creador. Si quieres revisar otros estilos […]
En este rincón ancestral de la tradición china, la práctica del TaiChi con espada se revela como una experiencia única, capaz de transformar no solo la forma en que te mueves, sino también la manera en que percibes la vida. En este post comprenderemos sus orígenes, principios y principales consejos para que cualquier persona, con […]
Durante los pasados días 19 y 21 de Diciembre celebramos la 1a y 2a convocatoria para los Pases de Grado – Solsticio de Invierno 2023 – de la Escuela Yùyán® donde se alcanzaron todos los objetivos propuestos…
Si estás aquí, es probable que tengas preguntas sobre esta antigua y cautivadora práctica que combina la atracción por su exotismo con la aportación de serenidad y beneficios para la salud. No importa si eres un principiante, curioso o alguien que ya ha explorado las suaves danzas del TaiChi, este viaje tiene algo para todos. […]
El pasado 18 de Noviembre celebramos un singular Seminario de TaiJi Bian Gan, en el que pudimos descubrir una fascinante perspectiva del TaiChi desconocida hasta ahora por la mayoría de practicantes. Además de su peculiar dinamismo, con la conciencia en el giro de nuestro centro en completa conexión con el movimiento de la vara, sus […]
En el mundo del TaiChi, la armonía no solo se encuentra en los movimientos fluidos y la conexión con la respiración, sino también en la observancia de normas y conductas específicas durante una práctica que requiere de una cierta disciplina. Partimos de la base que no significa lo mismo practicar TaiChi para uno mismo o […]
En la agitación de la vida moderna, encontrar la paz interior se ha vuelto esencial. En este post, te guiaremos a través de la práctica del Mindfulness, una poderosa forma de meditar para desarrollar la atención plena y alcanzar un estado de equilibrio mental. Antes de continuar y para no defraudar a quienes ya me […]
El TaiChi y el QiGong son ejercicios de baja intensidad que se adaptan a las necesidades y capacidades de cada persona. Por eso, son especialmente adecuados para las personas mayores, que pueden beneficiarse de sus múltiples efectos positivos para la salud física, mental y emocional. Si quieres ahondar en sus orígenes y estilos te ofrecemos […]
¿Quieres aprender TaiChi? En este post, te explicamos los factores clave a tener en cuenta al elegir un curso. Así, podrás encontrar el curso perfecto para ti y aprovechar al máximo tu práctica.
¿Estás listo para dar tus primeros pasos en el fascinante mundo del Tai Chi? Esta antigua práctica china, conocida por sus beneficios para la salud, puede ser una experiencia enriquecedora, pero es importante abordar tu primera clase con la mentalidad adecuada y algunas pautas clave en mente. En este artículo, te presentamos seis consejos esenciales […]
Un año más nuestra Escuela participó en la Semana Europea del Deporte 2023 establecida por la Comisión Europea a través del Consejo Superior de Deportes, bajo el título: TAICHI, DEPORTE Y SALUD A TU ALCANCE. El objetivo es promover la participación y la sensibilización sobre la importancia del deporte y la actividad física, dirigiéndose a […]
¿Quieres mejorar tu salud y bienestar? Explora las diferencias esenciales entre TaiChi y Pilates, desde sus orígenes hasta sus beneficios únicos, para tomar una decisión informada sobre cuál es la mejor práctica para ti.
En el camino hacia una vida más saludable, a menudo pasamos por alto la importancia de nuestra postura y alineación corporal. Todos hemos oído hablar de la importancia de mantener una buena postura, pero ¿alguna vez te has preguntado cómo puedes lograrlo de manera efectiva y sostenible? Aquí es donde el TaiChi entra en juego. […]
El TaiChi es una disciplina que combina movimiento suave, meditación y respiración para promover la relajación y el equilibrio. La elección de la ropa adecuada puede mejorar tu experiencia en las clases y permitirte moverte con comodidad y libertad. Pero también tiene una singular carga simbólica como veremos. Aquí hay algunas recomendaciones: Ropa Holgada y […]
¿Alguna vez has sentido una conexión profunda con todo lo que te rodea? ¿Has experimentado momentos de energía y vitalidad que parecen emanar de dentro de ti? En el corazón de estas sensaciones yace un antiguo concepto que ha perdurado a través de culturas y épocas: el Qi. Imagina por un momento que toda la […]
En nuestra agitada sociedad actual, el estrés se ha convertido en una preocupación común que afecta tanto a nuestra salud física como mental. Ante esta creciente necesidad de encontrar métodos efectivos para prevenir y aliviar el estrés, el TaiChi se presenta como una práctica milenaria con un papel significativo en este aspecto. En este post, […]
Manteniendo la esencia, basada en la praxis y la vivencia de lo aprendido en el pasado, la Escuela Yùyán® presenta en este nuevo Curso un contenido enriquecido por las más puras bases…
El TaiChi, arte marcial interno tradicional chino (TaiChi Chuan), se caracteriza por combinar movimientos suaves con concentración mental y respiración. En esta disciplina, la concentración desempeña un papel fundamental, permitiendo una conexión profunda entre mente y cuerpo. En este post, exploraremos la importancia de la concentración en el TaiChi y cómo mejora los beneficios físicos […]
El objetivo de estos talleres es promover la actividad física y mental mediante ejercicios de propiocepción, psicomotricidad y memoria que les permita potenciar la atención y el enfoque, así como cultivar el fortalecimiento y la tonificación física…