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El Tuīná 推拿, también conocido como Tui-Na, se presenta como una rama de la medicina natural o bioenergética, empleando el masaje como medio terapéutico. Este término chino, que se traduce literalmente como “empujar y agarrar”, implica realizar movimientos con las manos sobre la superficie corporal, centrándose en áreas específicas como los canales de energía o […]
En el sistema de la Medicina Tradicional China (MTC), los meridianos son considerados canales a través de los cuales fluye la Energía Vital, el Qi, que sostiene la vida. Uno de estos meridianos es el Zú Tài Yīn 足太阴 o el Gran Yīn del Pie, conocido también como el Meridiano del Bazo-Páncreas. Este canal es […]
En ocasión de la celebración del Solsticio de Invierno, como cada año nuestra Escuela reunió a sus alumnos y alumnas en la cena tradicional, el pasado 22 de Diciembre. En esta festividad se realizó la lectura de la Memoria de actividades efectuadas hasta el momento y los próximos objetivos, ¡además de la tradicional rifa de […]
La Medicina China, se basa en la creencia de que la Energía Vital, conocida como Qi, fluye a lo largo de canales específicos llamados meridianos. Estos meridianos, clasificados como Yin o Yang, forman un intrincado sistema que influye en la salud y el bienestar. En este contexto, el meridiano del Intestino Grueso, o Shǒu Yáng […]
En el mundo de las Artes Internas y el QiGong, la enseñanza se presenta como un viaje enriquecedor y transformador. Si sientes la llamada de compartir los beneficios de esta antigua disciplina china y guiar a otros en su búsqueda de bienestar físico y mental, estás a punto de emprender un camino significativo. Este enfoque […]
Durante los pasados días 19 y 21 de Diciembre celebramos la 1a y 2a convocatoria para los Pases de Grado – Solsticio de Invierno 2023 – de la Escuela Yùyán® donde se alcanzaron todos los objetivos propuestos…
En nuestro próximo viaje a través de esta disciplina milenaria, exploraremos las raíces históricas y filosóficas de Zhàn Zhuāng 站桩, desentrañaremos una postura aparentemente simple pero profundamente significativa, y sumergiremos nuestros sentidos en los beneficios para la salud física y mental que esta práctica ofrece. ¿Preparado para comenzar? ¿Qué es el Zhàn Zhuāng? Zhàn Zhuāng, […]
En nuestra búsqueda de equilibrio y bienestar, nos adentramos en el fascinante mundo del QiGong y el Yoga, dos disciplinas milenarias que van más allá del simple ejercicio físico. ¿Te imaginas fortalecer no solo tu cuerpo, sino también tu mente y espíritu? ¡Es hora de explorar estas prácticas, cargadas de similitudes intrigantes y diferencias que […]
Si estás aquí, es probable que tengas preguntas sobre esta antigua y cautivadora práctica que combina la atracción por su exotismo con la aportación de serenidad y beneficios para la salud. No importa si eres un principiante, curioso o alguien que ya ha explorado las suaves danzas del TaiChi, este viaje tiene algo para todos. […]
En el QiGong hablamos de los DanTian como poderosos centros de vitalidad o centros energéticos. Estas tres zonas estratégicas, -zonas, no puntos-, el Xià DānTián (Inferior), Zhōng DānTián (Medio) y Shàng DānTián (Superior), no solo son conceptos clave en la Medicina China, sino que también actúan como nodos esenciales para cultivar y canalizar la Energía […]
El pasado 18 de Noviembre celebramos un singular Seminario de TaiJi Bian Gan, en el que pudimos descubrir una fascinante perspectiva del TaiChi desconocida hasta ahora por la mayoría de practicantes. Además de su peculiar dinamismo, con la conciencia en el giro de nuestro centro en completa conexión con el movimiento de la vara, sus […]
En el mundo del TaiChi, la armonía no solo se encuentra en los movimientos fluidos y la conexión con la respiración, sino también en la observancia de normas y conductas específicas durante una práctica que requiere de una cierta disciplina. Partimos de la base que no significa lo mismo practicar TaiChi para uno mismo o […]
En el mundo del ChiKung o QiGong, existe un vasto abanico de enfoques, filosofías y prácticas que se han desarrollado a lo largo de siglos, y que han dado lugar a una amplia gama de tipos y estilos. Estas diversas modalidades comparten la premisa fundamental de trabajar con la Energía Vital (Qi) para promover la […]
En la agitación de la vida moderna, encontrar la paz interior se ha vuelto esencial. En este post, te guiaremos a través de la práctica del Mindfulness, una poderosa forma de meditar para desarrollar la atención plena y alcanzar un estado de equilibrio mental. Antes de continuar y para no defraudar a quienes ya me […]
El TaiChi y el QiGong son ejercicios de baja intensidad que se adaptan a las necesidades y capacidades de cada persona. Por eso, son especialmente adecuados para las personas mayores, que pueden beneficiarse de sus múltiples efectos positivos para la salud física, mental y emocional. Si quieres ahondar en sus orígenes y estilos te ofrecemos […]
En este artículo, veremos algunas de las preguntas más comunes sobre el ChiKung, brindándote respuestas que procurarán conocer mejor esta ancestral práctica china. Desde su origen hasta sus numerosos beneficios, esta es tu oportunidad para desvelar los secretos del ChiKung y cómo puede mejorar tu vida. ¡Vamos a comenzar este viaje de autodescubrimiento! ¿ChiKung y […]
¿Quieres aprender TaiChi? En este post, te explicamos los factores clave a tener en cuenta al elegir un curso. Así, podrás encontrar el curso perfecto para ti y aprovechar al máximo tu práctica.
¿Estás listo para dar tus primeros pasos en el fascinante mundo del Tai Chi? Esta antigua práctica china, conocida por sus beneficios para la salud, puede ser una experiencia enriquecedora, pero es importante abordar tu primera clase con la mentalidad adecuada y algunas pautas clave en mente. En este artículo, te presentamos seis consejos esenciales […]
Un año más nuestra Escuela participó en la Semana Europea del Deporte 2023 establecida por la Comisión Europea a través del Consejo Superior de Deportes, bajo el título: TAICHI, DEPORTE Y SALUD A TU ALCANCE. El objetivo es promover la participación y la sensibilización sobre la importancia del deporte y la actividad física, dirigiéndose a […]
¿Cuándo es mejor practicar ChiKung o QiGong? La elección del momento adecuado para practicar ChiKung es una pregunta que a menudo surge entre los alumnos. Mi respuesta siempre se mantiene constante: ¡Depende! Muchos de los practicantes avanzados conocen la relación existente de esta disciplina con la Medicina China, así como la afinidad de sus secuencias […]