Blog
Durante los pasados días 19 y 21 de Diciembre celebramos la 1a y 2a convocatoria para los Pases de Grado – Solsticio de Invierno 2023 – de la Escuela Yùyán® donde se alcanzaron todos los objetivos propuestos…
En nuestro próximo viaje a través de esta disciplina milenaria, exploraremos las raíces históricas y filosóficas de Zhàn Zhuāng 站桩, desentrañaremos una postura aparentemente simple pero profundamente significativa, y sumergiremos nuestros sentidos en los beneficios para la salud física y mental que esta práctica ofrece. ¿Preparado para comenzar? ¿Qué es el Zhàn Zhuāng? Zhàn Zhuāng, […]
En nuestra búsqueda de equilibrio y bienestar, nos adentramos en el fascinante mundo del QiGong y el Yoga, dos disciplinas milenarias que van más allá del simple ejercicio físico. ¿Te imaginas fortalecer no solo tu cuerpo, sino también tu mente y espíritu? ¡Es hora de explorar estas prácticas, cargadas de similitudes intrigantes y diferencias que […]
Si estás aquí, es probable que tengas preguntas sobre esta antigua y cautivadora práctica que combina la atracción por su exotismo con la aportación de serenidad y beneficios para la salud. No importa si eres un principiante, curioso o alguien que ya ha explorado las suaves danzas del TaiChi, este viaje tiene algo para todos. […]
En el QiGong hablamos de los DanTian como poderosos centros de vitalidad o centros energéticos. Estas tres zonas estratégicas, -zonas, no puntos-, el Xià DānTián (Inferior), Zhōng DānTián (Medio) y Shàng DānTián (Superior), no solo son conceptos clave en la Medicina China, sino que también actúan como nodos esenciales para cultivar y canalizar la Energía […]
El pasado 18 de Noviembre celebramos un singular Seminario de TaiJi Bian Gan, en el que pudimos descubrir una fascinante perspectiva del TaiChi desconocida hasta ahora por la mayoría de practicantes. Además de su peculiar dinamismo, con la conciencia en el giro de nuestro centro en completa conexión con el movimiento de la vara, sus […]
En el mundo del TaiChi, la armonía no solo se encuentra en los movimientos fluidos y la conexión con la respiración, sino también en la observancia de normas y conductas específicas durante una práctica que requiere de una cierta disciplina. Partimos de la base que no significa lo mismo practicar TaiChi para uno mismo o […]
En el mundo del ChiKung o QiGong, existe un vasto abanico de enfoques, filosofías y prácticas que se han desarrollado a lo largo de siglos, y que han dado lugar a una amplia gama de tipos y estilos. Estas diversas modalidades comparten la premisa fundamental de trabajar con la Energía Vital (Qi) para promover la […]
En la agitación de la vida moderna, encontrar la paz interior se ha vuelto esencial. En este post, te guiaremos a través de la práctica del Mindfulness, una poderosa forma de meditar para desarrollar la atención plena y alcanzar un estado de equilibrio mental. Antes de continuar y para no defraudar a quienes ya me […]
El TaiChi y el QiGong son ejercicios de baja intensidad que se adaptan a las necesidades y capacidades de cada persona. Por eso, son especialmente adecuados para las personas mayores, que pueden beneficiarse de sus múltiples efectos positivos para la salud física, mental y emocional. Si quieres ahondar en sus orígenes y estilos te ofrecemos […]
En este artículo, veremos algunas de las preguntas más comunes sobre el ChiKung, brindándote respuestas que procurarán conocer mejor esta ancestral práctica china. Desde su origen hasta sus numerosos beneficios, esta es tu oportunidad para desvelar los secretos del ChiKung y cómo puede mejorar tu vida. ¡Vamos a comenzar este viaje de autodescubrimiento! ¿ChiKung y […]
¿Quieres aprender TaiChi? En este post, te explicamos los factores clave a tener en cuenta al elegir un curso. Así, podrás encontrar el curso perfecto para ti y aprovechar al máximo tu práctica.
¿Estás listo para dar tus primeros pasos en el fascinante mundo del Tai Chi? Esta antigua práctica china, conocida por sus beneficios para la salud, puede ser una experiencia enriquecedora, pero es importante abordar tu primera clase con la mentalidad adecuada y algunas pautas clave en mente. En este artículo, te presentamos seis consejos esenciales […]
Un año más nuestra Escuela participó en la Semana Europea del Deporte 2023 establecida por la Comisión Europea a través del Consejo Superior de Deportes, bajo el título: TAICHI, DEPORTE Y SALUD A TU ALCANCE. El objetivo es promover la participación y la sensibilización sobre la importancia del deporte y la actividad física, dirigiéndose a […]
¿Cuándo es mejor practicar ChiKung o QiGong? La elección del momento adecuado para practicar ChiKung es una pregunta que a menudo surge entre los alumnos. Mi respuesta siempre se mantiene constante: ¡Depende! Muchos de los practicantes avanzados conocen la relación existente de esta disciplina con la Medicina China, así como la afinidad de sus secuencias […]
¿Quieres mejorar tu salud y bienestar? Explora las diferencias esenciales entre TaiChi y Pilates, desde sus orígenes hasta sus beneficios únicos, para tomar una decisión informada sobre cuál es la mejor práctica para ti.
Si consideramos que el Yin y el Yang reflejan una dualidad energética, como los polos de un imán, los Cinco Elementos encarnan cinco fases únicas de esta Energía Vital conocida como Qi. Esta teoría es esencial en las disciplinas chinas, como la medicina tradicional y sus ramas (fitoterapia, acupuntura, QiGong, entre otras), así como en […]
En el camino hacia una vida más saludable, a menudo pasamos por alto la importancia de nuestra postura y alineación corporal. Todos hemos oído hablar de la importancia de mantener una buena postura, pero ¿alguna vez te has preguntado cómo puedes lograrlo de manera efectiva y sostenible? Aquí es donde el TaiChi entra en juego. […]
El TaiChi es una disciplina que combina movimiento suave, meditación y respiración para promover la relajación y el equilibrio. La elección de la ropa adecuada puede mejorar tu experiencia en las clases y permitirte moverte con comodidad y libertad. Pero también tiene una singular carga simbólica como veremos. Aquí hay algunas recomendaciones: Ropa Holgada y […]
¿Alguna vez has sentido una conexión profunda con todo lo que te rodea? ¿Has experimentado momentos de energía y vitalidad que parecen emanar de dentro de ti? En el corazón de estas sensaciones yace un antiguo concepto que ha perdurado a través de culturas y épocas: el Qi. Imagina por un momento que toda la […]