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En este post, exploraremos, de una forma práctica y directa, los errores más comunes que se observan en las clases de TaiChi y cómo corregirlos. Desde la postura incorrecta hasta la incoherencia filosófica, cada sección te ayudará a mejorar tu técnica y disfrutar plenamente de tu práctica. Sin más… ¡Vamos allá! Error 1: Postura incorrecta […]
Practicar TaiChi en grupo ofrece una experiencia enriquecedora y multifacética. Esta modalidad no solo potencia los beneficios individuales del TaiChi, como la mejora del equilibrio, la flexibilidad y la concentración, sino que también añade elementos únicos que surgen de la interacción social y la dinámica de grupo. A continuación, exploraremos algunos de los beneficios más […]
Descubre en este artículo cómo la verdadera riqueza y satisfacción no se encuentra en la acumulación de cosas, sino en la conexión con lo esencial y en la alineación con el flujo natural de la vida…
El TaiChi no solo es una excelente forma de ejercicio, sino también una poderosa herramienta para desarrollar la paciencia, manteniendo la serenidad en medio de la adversidad.
Celebramos el periodo solsticial (夏至 Xiàzhì) como símbolo de culminación y cambio, dentro de un gran Ciclo en evolución y mejora gracias a la reflexión…
Explora el Meridiano de la Vejiga Zú Tài Yáng 足太阳, crucial para tonificar la Energía Vital y mantener el equilibrio hídrico y emocional del cuerpo.
El fascinante mundo de unos ermitaños taoístas que viven en las montañas de China y cómo dedican sus vidas a la meditación y a la conexión con la naturaleza…
El poder de los Animales en el TaiChi ofrece una valiosa lección sobre cómo podemos mejorar nuestras vidas tanto física como espiritualmente.
Ceremonia Bài Shī 拜師仪式. Todo sobre este solemne ritual iniciático de respeto hacia un linaje de tradición ancestral y a sus Maestros…
En un mundo donde la creatividad es clave para la innovación y el progreso, muchas veces nos encontramos con bloqueos mentales que nos impiden acceder a nuestro máximo potencial creativo. Aquí es donde el ChiKung (QiGong) puede ser un aliado poderoso. El QiGong, pronunciado como ChiKung, es una antigua práctica china que combina movimientos suaves, […]
Buscar una vida saludable y plena es una aspiración común, pero ¿Cómo podemos realmente materializar este deseo en nuestra vida diaria? La respuesta puede estar en antiguas prácticas como el TaiChi y el QiGong, que no solo ofrecen beneficios físicos sino que también fortalecen nuestro bienestar mental y emocional. Este post explora cómo estos métodos […]
El Meridiano energético del Intestino Delgado Shǒu Tài Yáng es parte fundamental de la Medicina Tradicional China (MTC), perteneciendo a la denominada capa Tài Yáng, la más externa y superficial del cuerpo humano según la MTC. Este Meridiano no solo desempeña un papel crucial en la distribución y transformación de los fluidos corporales, sino que […]
En el corazón de la milenaria cultura china, el TaiChi (TaiJi Quan) y el Chikung (QiGong) afloran como dos pilares fundamentales en la búsqueda del equilibrio y la armonía. Estas prácticas no solo sirven como un puente entre el cuerpo y la mente, sino que también nos conectan con el flujo del Universo, a través […]
A través de la práctica regular del TaiChi, los deportistas pueden mejorar su capacidad para sintonizar con su cuerpo, entender sus límites y responder de manera adecuada a las demandas físicas del deporte.
En esta ocasión, nos adentramos en el apasionante mundo del TaiChi del estilo Chén, una de las ramas más conocidas y practicas de esta milenaria disciplina china. Ya hemos hablado anteriormente sobre qué es el TaiChi y los diferentes estilos que lo conforman, pero hoy nos centraremos en profundidad en el estilo Chén, sus orígenes, […]
En la Medicina Tradicional China, los meridianos desempeñan un papel crucial en la canalización y distribución de la Energía Vital, conocida como “Qi”. Cada uno de estos meridianos tiene funciones específicas y está asociado con órganos y sistemas del cuerpo. En esta ocasión, exploraremos a fondo el Meridiano del Corazón, sumergiéndonos en su anatomía, funciones […]
El insomnio, esa lucha constante por encontrar un descanso reparador, es un desafío que afecta a muchas personas en todo el mundo. Caracterizado por dificultades para conciliar el sueño, mantenerlo o despertarse demasiado temprano, el insomnio puede tener un impacto significativo en la calidad de vida y la salud general. Las noches de inquietud y […]
El estilo Zhào Bǎo TàiJí Quán 趙堡太極拳 es una de las ramas menos conocidas pero igualmente fascinantes de este antiguo arte marcial chino. De fuertes raíces taoístas fué creado por Jiang Fa de la localidad Zhào Bǎo, por lo que porta la denominación de la ciudad de origen del creador. Si quieres revisar otros estilos […]
En este rincón ancestral de la tradición china, la práctica del TaiChi con espada se revela como una experiencia única, capaz de transformar no solo la forma en que te mueves, sino también la manera en que percibes la vida. En este post comprenderemos sus orígenes, principios y principales consejos para que cualquier persona, con […]
En la tradición china, la conexión entre el cuerpo humano y el Universo se ha explorado a través de conceptos fascinantes y prácticas ancestrales. Uno de estos conceptos es la Órbita Microcósmica, también conocida como la Pequeña Circulación Celeste o Xiǎo Zhōu Tiān 小周天. Esta idea es fundamental en disciplinas como el Qigong y el […]